Graine de jeûne

Un éveil du corps et de l’esprit par des mouvements fluides, des étirements, des postures et des exercices de respiration.

Éveil corporel

L’objectif est de stimuler la circulation, aider l’élimination des toxines et harmoniser le corps et l’esprit. Selon la semaine, le moment d’éveil prend des formes variées au cours du stage : gymnastique, yoga, Qi Gong, Pilates, gym au bâton …

L'objectif

L’activité physique, surtout la marche, est essentielle pendant le jeûne. Elle stimule l’élimination des toxines, protège les muscles et atténue les symptômes initiaux comme les maux de tête.

Randonnées

Adaptée à l’effort réduit du corps, la marche offre aussi le plaisir de découvrir la nature et les paysages. Bien dosée, elle peut se pratiquer plusieurs heures par jour, même sur terrain vallonné.

Adaptée

Parce que chaque séjour réserve son lot d’émerveillements, nous vous proposons une activité surprise pensée pour éveiller vos sens et nourrir votre curiosité. Un moment inédit et convivial, à découvrir sur place…

Activité surprise

Chaque matin, un jus frais à l’extracteur finement adapté pour soutenir l’élimination des toxines et maintenir un bon niveau de minéraux. Jus vert, rouge, orange et jaune

Jus fraîchement extrait

Graine de Jeûne propose plusieurs conférences pour enrichir votre séjour. Vous pourrez assister à des conférences sur des thèmes distinctifs ainsi que sur la physiologie du jeûne et autres clés précieuses pour mieux comprendre et vivre votre expérience de jeûne

Conférences et Ateliers variés